Fai lo spagat in 30 giorni - Allenamento di flessibilità per Android da Stay Fit With Samantha.
Fai gli Spaccalegna in 30 Giorni - L'Allenamento per la Flessibilità è un modo facile, efficace e conveniente per aumentare la tua flessibilità e aiutarti a raggiungere gli Spaccalegna.
Imparerai come eseguire gli Spaccalegna completi in un mese con l'aiuto di questo programma di allenamento. Il programma è ideale per i principianti assoluti e offre molteplici routine per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Il programma è molto facile da seguire ed è progettato per essere eseguito in un giorno.
Le sessioni di allenamento sono molto brevi e dovrai solo completare il riscaldamento e ogni esercizio come descritto. Ci sono due diverse routine tra cui scegliere. Scegli quella che meglio si adatta al tuo programma. Il programma non richiede alcuna attrezzatura e può essere eseguito a casa o in palestra.
L'obiettivo del programma è aiutarti a raggiungere gli Spaccalegna completi in un mese. E per farlo, dovrai impegnarti in una certa quantità di stretching.
